Uçak Korkusu (Aerofobi): Neden Olur, Nasıl Geçer? Tedavisi var mı? Testi Çöz

Uçak korkusu, uçağa binmeden günler önce başlayan yoğun kaygı, panik ve kaçınma davranışlarıyla karakterizedir.

Belirtileri:

• Uçuş öncesi yoğun endişe

• Kalkış ve inişte panik

• Uçakta kontrol kaybı korkusu

• Fiziksel belirtiler: terleme, mide bulantısı, baş dönmesi

Tedavi yolları:

• Maruz bırakma terapisi

• Nefes teknikleri ve gevşeme çalışmaları

• Uçuş simülasyonları

Mini Test: Uçuş Korkusu Seviyeniz Ne?

1. Uçak bileti almak bile sizi gerer mi?

2. Kalkış sırasında panik hisseder misiniz?

3. Uçuş sırasında sürekli kötü senaryolar düşünür müsünüz?

4. Uçakla seyahat planı yaparken bile stres yaşar mısınız?

5. Uçakta fiziksel rahatsızlık hisseder misiniz?

6. Alternatif ulaşım yollarını tercih eder misiniz?

7. Cevaplarınızın çoğu evetse, bu korkunun üstesinden gelmek için destek almak faydalı olacaktır.

Şimdi Uzmanlara Ulaşın

uçak fobisi, uçak korkusu tedavisi, uçağa binme fobisi testi