Potansiyelini Başarıya Dönüştür!

Sınav kaygısı, öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir şekilde kullanılmasına engel olan yoğun bir uyarılmışlık halidir. Çocuğunuzun emeği, sınav anındaki heyecanına yenik düşmesin.

​

​Bu tip belirtiler var mı?​

• Sınavdan önceki gece uykusuzluk, mide bulantısı veya karın ağrısı yaşıyor mu?

• "Ya yapamazsam?", "Herkes benden iyi yapacak" gibi olumsuz düşüncelere teslim mi oluyor?

• Sınav anında bildiği soruları unutuyor (donup kalma) veya basit hatalar mı yapıyor?

• Çalışması gerektiği halde kaygıdan dolayı dersin başına oturmakta zorlanıyor (erteleme) mu?

Çözüm Odaklı Yaklaşımımız

• Kaygı Yönetimi Teknikleri: Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve sınav anında dikkat dağıtıcı düşünceleri durdurma stratejileri öğretiyoruz.

• Zihinsel Yeniden Yapılandırma: Başarıya dair gerçekçi olmayan beklentileri ve "felaketleştirme" senaryolarını sağlıklı düşüncelerle değiştiriyoruz.

• Deneme Sınavı Simülasyonları: Öğrencinin sınav atmosferine duygusal olarak alışmasını ve zaman yönetimi becerisi kazanmasını sağlıyoruz.

Neden Kabile Psikoloji?

• Yüksek Standart ve Güven: İzmir Bayraklı’da, sınav maratonundaki öğrencilere profesyonel ve etik standartlarda psikolojik destek.

• Uzman Görüşü: Uzm. Psikolog Burçin ELEMAN rehberliğinde, kaygının altında yatan "başarısızlık korkusu" ve "mükemmeliyetçilik" üzerine odaklanan yaklaşım.

• Performans Odaklı Stratejiler: Sadece kaygıyı azaltmayı değil, sınav anındaki odaklanma ve performans kapasitesini artırmayı hedefliyoruz.

• İzmir de sınav kaygısı alanında çalışmalar yürüten deneyimli Ergen Psikoloğu desteği.