Bazı durumlarda diyetisyen desteği, yeme bozuklukları konusunda danışmanlık sürecini destekleyici bir rol oynayabilir. Özellikle anoreksiya veya bulimia gibi durumlarda beslenme planlaması önemli bir unsurdur. Kabile Psikoloji’de gerekli görüldüğünde diyetisyenle iş birliği yapılmaktadır.

Evet, gece yeme davranışı ile başedilebilir. Bilişsel davranışçı teknikler, bireyin yeme alışkanlıklarını ve bu davranışları tetikleyen düşünce kalıplarını değiştirmede oldukça etkili bir yöntemdir. Mindfulness teknikleri ve uyku düzenlemesi de sürece katkı sağlar.

Evet, duygusal yeme kontrolsüz bir şekilde yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesine neden olduğu için kilo almaya yol açabilir. Bu durum, kilo ile ilgili endişeleri artırarak bir kısır döngü yaratabilir.

Bulimiada danışmanlık sürecinde kullanılan teknikler şunlardır: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Yeme davranışını ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme. Mindfulness Teknikleri: Yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirme.

Evet, yeme bozukluklarından olan Duygusal Yeme Davranışı danışmanlık desteği ile aşılabilmektedir.

Danışmanlık ücretleri ve danışmanlık süreci detayları hakkında bilgi almak için Kabile Psikoloji’nin iletişim sayfasını ziyaret edebilir veya telefonla iletişime geçebilirsiniz.

Evet, yeme bozukluğu danışmanlığı online olarak etkili bir şekilde yapılabilir. Online danışmanlık, bireylerin kendi ortamlarında rahatça uzman desteği almasını sağlayan esnek bir seçenektir.

Gece kalkıp yemek yemek, özellikle düzenli olarak tekrarlanıyorsa, normal değildir ve Gece Yeme Sendromu olarak adlandırılabilir. Bu durum genellikle stres, uyku bozuklukları veya duygusal problemlerle ilişkilidir ve destek almayı gerektirebilir.

Yeme bozukluklarının en yaygın belirtileri şunlardır: Yemek yeme davranışında aşırı kontrol veya kontrol kaybı, Yemek sonrası pişmanlık ve suçluluk hissi, Tok olduğu halde sürekli yeme isteği, Aşırı abur cubur, tatlı, hamur işi yeme isteği, Duygusal durumlarla bağlantılı aşırı yeme veya yemekten kaçınma, Aşırı kilo kaybı veya kilo alımı, Beden algısında çarpıklık (kendisini olduğundan daha kilolu algılama), Gizli yemek yeme veya yemekten kaçınma, Sürekli diyet yapma ve yiyeceklerle aşırı meşguliyet, Fiziksel belirtiler: halsizlik, mide problemleri, saç dökülmesi.

Danışmanlık süresi, kişinin yeme bozukluğunun türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. Genellikle 10-20 seanslık bir süreç önerilir. Ancak her bireyin süreci farklıdır ve danışmanlık, bireysel ihtiyaçlara göre planlanır.

Sürekli yeme isteği, fiziksel ve psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir: Fiziksel Nedenler: Kan şekeri düşüklüğü, hormonal dengesizlikler, yetersiz beslenme. Psikolojik Nedenler: Stres, kaygı, depresyon veya sıkıntıyla başa çıkma mekanizması. Çevresel Nedenler: Yemek reklamları, sosyal çevrenin etkisi veya kolay erişilebilir abur cuburlar.

Bulimia nervoza, kişinin büyük miktarda yemek yedikten sonra bu yiyeceklerden kurtulmak için kusma, laksatif kullanma veya aşırı egzersiz yapma gibi telafi edici davranışlarda bulunduğu bir yeme bozukluğudur.

Evet, tıkınırcasına yeme davranışı ile başedilebilir. Danışmanlık süreci şunları içerir: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Yeme davranışını ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme. Mindfulness Teknikleri: Yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirme.

Evet, yeme bozukluğu belirtilerini anlamaya yönelik çeşitli testler bulunmaktadır. Bu testler, kişinin yeme davranışlarını, beden algısını ve duygusal durumlarını değerlendirmeye yardımcı olur. Ancak bu tür testler, yalnızca bir ön değerlendirme sağlar.

Duygusal yemenin nedenleri genellikle duygusal ve çevresel faktörlerden kaynaklanır: Stres ve Kaygı: Kortizol seviyelerinin artması, aşırı yeme isteğini tetikleyebilir. Alışkanlıklar: Çocuklukta yiyeceklerin ödül olarak kullanılması. Travmalar ve Zor Deneyimler: Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin yemekle ilişkilendirilmesi. Sosyal ve Çevresel Faktörler: Kutlamalar, sosyal ortamlar veya reklamlardan etkilenme.

Yeme bozukluğu, kişinin yeme davranışını, beden algısını ve duygusal durumlarını olumsuz etkileyen psikolojik bir rahatsızlıktır. Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve duygusal yeme gibi alt türleri vardır. Yeme bozuklukları fiziksel ve ruhsal sağlığı ciddi şekilde etkileyebilir.

Evet, duygusal yeme bozukluğunu değerlendirmeye yardımcı olan anketler ve testler mevcuttur. Bu testler, kişinin stres, üzüntü, yalnızlık gibi duygusal durumlarda yemek yeme alışkanlıklarını analiz eder. Örneğin, şu sorular yönlendirici olabilir: Aç olmadığınız halde yemek yer misiniz? Stresli, üzgün veya yalnız hissettiğinizde yemek yeme isteğiniz artar mı? Yemek yedikten sonra suçluluk veya pişmanlık hisseder misiniz? Belirli yiyeceklere (tatlılar, atıştırmalıklar) yoğun bir şekilde yönelir misiniz? Bu soruların çoğuna “evet” yanıtı veriyorsanız, duygusal yeme bozukluğu riskiniz olabilir.

Evet, doğru danışmanlık yaklaşımlarıyla yeme davranışınızı yönetebilir duruma gelmek mümkün. Danışmanlık sürecinde bireyler, sağlıklı bir yeme düzenine ve beden algısına kavuşabilir.

Anoreksiya nervoza, kişinin kilo alma korkusuyla yemek yemeyi aşırı şekilde kısıtladığı ve beden algısında çarpıklık yaşadığı bir yeme bozukluğudur. Bu durum ciddi fiziksel ve psikolojik sorunlara yol açabilir.

Yeme bozuklukları, bireylerin yeme davranışlarını, beden algılarını ve duygusal durumlarını olumsuz etkileyen süreçlerdir. İşte en yaygın yeme bozukluğu türleri ve açıklamaları: 1. Anoreksiya Nervoza Tanım: Anoreksiya nervoza, bireyin kilo alma korkusuyla yemek yemeyi ciddi şekilde sınırladığı bir yeme bozukluğudur. Kişi genellikle kendini olduğundan daha kilolu algılar ve aşırı kilo verme çabası içindedir. Belirtileri: Normalin altında bir vücut ağırlığı, Aşırı diyet yapma, aç kalma veya egzersiz, Beden algısında bozukluk, Adet dönemlerinin durması (kadınlarda). Riskleri: Kalp sorunları, kemik erimesi, hormonal dengesizlikler ve ölümcül sonuçlar doğurabilir. 2. Bulimia Nervoza Tanım: Bulimia nervoza, kişinin aşırı miktarda yiyecek tükettiği (tıkınırcasına yeme) ve ardından bu yiyeceklerden kurtulmak için kusma, laksatif kullanma veya aşırı egzersiz gibi davranışlarda bulunduğu bir yeme bozukluğudur. Belirtileri: Tek seferde aşırı yemek yeme ve ardından pişmanlık, Yiyeceklerden “kurtulma” davranışları, Beden ağırlığı ile aşırı meşgul olma, Normal kiloda görünse bile ciddi sağlık riskleri taşıma. Riskleri: Mide yırtılması, diş minesinde aşınma, elektrolit dengesizliği, kalp sorunları. 3. Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu (Binge Eating Disorder) Tanım: Tıkınırcasına yeme bozukluğu, kişinin kısa bir sürede kontrolsüzce büyük miktarda yiyecek tüketmesi, ancak bunu telafi edici davranışlarda bulunmaması durumudur. Belirtileri: Hızlı ve aşırı yemek yeme, Yemekten sonra suçluluk veya utanç duyma, Duygusal durumlarla bağlantılı yeme, Kontrolsüz yeme davranışı. Riskleri: Obezite, diyabet, kalp hastalıkları, düşük özgüven ve depresyon. 4. Gece Yeme Sendromu (Night Eating Syndrome) Tanım: Gece yeme sendromu, kişinin gece boyunca kontrolsüz yemek yeme isteği yaşadığı bir durumdur. Belirtileri: Geceleri uyanarak yemek yeme, Sabahları iştahın olmaması, Duygusal stresle bağlantılı gece yemekleri. Riskleri: Obezite, uyku bozuklukları, sindirim sorunları. 5. Ortoreksiya Nervoza (Sağlıklı Yeme Takıntısı) Tanım: Ortoreksiya, sağlıklı yemek yeme konusunda aşırı bir takıntıdır. Bu bireyler, sağlıklı beslenme adına sosyal ve fiziksel yaşamlarını ihmal edebilir. Belirtileri: Yiyecekleri sürekli sağlıklı veya sağlıksız olarak değerlendirme, Katı diyet kuralları oluşturma, Besin seçimlerinden dolayı sosyal izolasyon. Riskleri: Yetersiz beslenme, sosyal ve psikolojik sorunlar. 6. Pika (Pica) Tanım: Pika, kişinin yiyecek olmayan maddeleri (toprak, kağıt, sabun gibi) yeme isteğidir. Bu durum genellikle besin eksiklikleriyle ilişkilidir. Belirtileri: Besin değeri olmayan maddeleri sürekli tüketme, Fiziksel zarar riskinin farkında olmama. Riskleri: Sindirim sistemi hasarı, zehirlenme, enfeksiyonlar. 7. Duygusal Yeme (Emotional Eating) Tanım: Kişinin stres, üzüntü, yalnızlık veya sıkıntı gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için yemek yemesi durumudur. Belirtileri: Aç olmadan yemek yeme, Duygusal durumlarla bağlantılı aşırı yemek, Yemekten sonra suçluluk hissi. Riskleri: Kilo alımı, düşük özgüven, bağımlılık geliştirme riski. Süreçte Kullanılan Yöntemler: Kabile Psikoloji, yeme bozuklukları danışmanlığı sürecinde şu yöntemleri kullanmaktadır: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Yeme davranışını ve tetikleyicileri değiştirme, Duygusal Regülasyon: Zorlayıcı duygularla başa çıkma, Beden Algısı Çalışmaları: Kendini ve bedenini yeniden sevme, Mindfulness Teknikleri: Yemekle sağlıklı bir ilişki kurma. Yeme davranışını doğru danışmanlık yöntemleriyle yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Bu süreçte, uzman bir psikologdan destek almak önemlidir. Kabile Psikoloji, İzmir merkezli yüz yüze veya online danışmanlık seçenekleriyle yanınızda. Randevu için: +90 541 188 39 18 Web sitemiz: kabilepsikoloji.com Kendi hikayenizi değiştirmek için bugün bir adım atabilirsiniz! 😊

Anoreksiya danışmanlık süreci şu yöntemleri içerir: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Yeme davranışını ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme. Mindfulness Teknikleri: Yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirme.

Kabile Psikoloji’den randevu almak için: Telefon: +90 541 188 39 18 numarasını arayabilirsiniz. İletişim Formu: Web sitemizdeki iletişim formunu doldurabilirsiniz. İzmir merkezimizde yüz yüze veya Türkiye’nin her yerinden online danışmanlık seçeneğiyle destek alabilirsiniz.

Kabile Psikoloji'de yeme bozuklukları danışmanlığı sürecinde şu adımlar izlenir: Bilişsel Davranışçı Teknikler (BDT): Yeme davranışını tetikleyen düşünce kalıplarını değiştirme. Mindfulness Teknikleri: Duygusal yeme dürtülerini fark etme ve kontrol etme. Beden Algısı Çalışmaları: Kişinin kendisiyle ve bedeniyle barışmasını sağlama. Duygusal Regülasyon: Zorlayıcı duygularla sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirme.

Duygularınızı Tanıyın: Hangi duygusal durumlarda yeme isteği duyduğunuzu fark edin. Alternatif Baş Etme Yöntemleri Geliştirin: Yoga, meditasyon veya günlük tutma gibi aktivitelerle duygularınızı ifade edin. Farkındalıkla Yemek Yiyin: Yavaş yemek yeme alışkanlığı geliştirin ve her lokmanın tadını çıkarın. Sağlıklı Yiyeceklere Yönelin: Tatmin edici ama sağlıklı atıştırmalıklar tercih edin. Terapi desteği alın.

Evet, yeme bozuklukları doğru destek ile kontrol altına alınabilir. Yeme bozukluğu, kişinin yeme davranışlarını, beden algısını ve duygusal durumlarını etkileyen bir psikolojik kökenli durumlar olduğu için, danışmanlık sürecinde bu sorunların kökenine inilerek kişiye rehberlik eder. Doğru rehberlikle bireyler sağlıklı bir yeme düzenine, beden algısına ve duygusal dengeye kavuşabilir. Yeme Bozukluklarında Uygulanan Yöntemler: 1. Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT): Nasıl Çalışır? BDT, yeme bozukluklarını tetikleyen olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeyi hedefler. Örnek: "Kendimi iyi hissetmek için yemeliyim" gibi düşünceler yerine, "Duygularımı farklı yollarla da yönetebilirim" yaklaşımı benimsenir. 2. Duygusal Regülasyon Teknikleri: Nasıl Çalışır? Zorlayıcı duygularla (stres, üzüntü, kaygı) başa çıkmayı öğretir. Örnek: Kişi, duygusal tetikleyicileri fark ederek aşırı yeme davranışını kontrol edebilir. 3. Mindfulness Temelli Yaklaşımlar: Nasıl Çalışır? Yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirmek için farkındalık teknikleri kullanılır. Örnek: Yemek yerken dikkatli ve farkında olarak yemeyi öğretir. 4. Beden Algısı Çalışmaları: Nasıl Çalışır? Kişinin bedenine yönelik olumsuz algılarını değiştirerek, kendisiyle barışmasını sağlar. Örnek: Aynada kendini olduğu gibi kabul etmeyi öğrenme. 5. Destekleyici Grup Çalışmaları: Nasıl Çalışır? Benzer sorunlar yaşayan bireylerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaşmasını sağlar. Örnek: Kişi, yalnız olmadığını fark ederek iyileşme sürecinde motivasyon kazanır. Destek ile Elde Edilebilecek Kazanımlar Duygusal ve Fiziksel Denge: Duygusal tetikleyiciler kontrol altına alınır, sağlıklı bir yeme düzeni geliştirilir. Bedenle Barış: Kişi, bedenine karşı sevgi ve kabul geliştirebilir. Özgüven Artışı: Terapiler, bireyin kendine olan güvenini artırarak hayata daha pozitif bakmasını sağlar. Sağlıklı İlişkiler: Yemekle ve çevresiyle daha sağlıklı bir ilişki kurar. Danışmanlık Süresi ve Yöntemleri Süre: Danışmanlık süresi kişinin yeme bozukluğunun türüne ve şiddetine göre değişir. Genellikle 10-20 seanslık süreçler önerilir. Yöntemler: Yüz yüze danışmanlık Online danışmanlık seçenekleri Unutmayın: Eğer bu tür bir zorlukla karşılaşıyorsanız, profesyonel bir destek almanız önemlidir. Kabile Psikoloji’de, bireysel ihtiyaçlarınıza uygun danışmanlık yöntemleriyle yanınızdayız. Randevu ve Detaylı Bilgi İçin: 📞 +90 541 188 39 18 📍 İzmir Merkezli ve Online Danışmanlık Seçenekleri Değişim bir adımla başlar. Bugün o adımı atın! 😊

Evet, Kabile Psikoloji’de online danışmanlık ile yeme bozuklukları konusunda destek alabilirsiniz. Online danışmanlık, bireyin kendini güvende hissettiği bir ortamda uzman desteği almasına olanak tanır. Görüntülü seanslarla birebir danışmanlık hizmeti sağlanmaktadır.

Aşırı yeme isteği genellikle şu nedenlerden kaynaklanabilir: Duygusal Durumlar: Stres, üzüntü veya yalnızlık gibi duygular yemek yemeyi tetikleyebilir. Hormon Düzensizlikleri: Leptin ve ghrelin gibi iştahı düzenleyen hormonların dengesizliği. Beslenme Alışkanlıkları: Düzensiz öğünler veya yetersiz beslenme aşırı yeme isteğine yol açabilir. Alışkanlıklar: Çocukluktan gelen ödül veya ceza olarak yemek yeme alışkanlığı.

Tıkınırcasına yeme, kişinin kısa bir süre içinde büyük miktarda yiyeceği kontrolsüz bir şekilde tüketmesidir. Bu davranış genellikle açlıkla ilgili değildir ve yemek sonrası pişmanlık, suçluluk veya utanç hissi doğurur.

Yeme bozukluklarının nedenleri genellikle biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin birleşiminden kaynaklanır: Biyolojik Faktörler: Genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler. Psikolojik Faktörler: Stres, Travmalar, düşük özgüven, mükemmeliyetçilik. Çevresel Faktörler: Toplumsal güzellik standartları, travmalar, aile dinamikleri.

Duygusal yeme, kişinin aç olmadığı halde stres, üzüntü, yalnızlık veya sıkıntı gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için yemek yemesidir. Bu davranış genellikle kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede pişmanlık ve suçluluk hissine yol açabilir.

Danışmanlık süresi kişiye göre değişir. Kabile Psikoloji’de danışmanlık süreci, bireyin ihtiyaçlarına özel olarak şekillendirilir.

Evet, aile desteği kumar bağımlılığı danışmanlığı sürecinde çok önemlidir. Aile, bağımlılıkla başa çıkma sürecinde güven ve motivasyon kaynağıdır. Aile bireylerine de danışmanlık sürecine dahil olma imkanı sunulabilir.

Kumar bağımlılığı şu belirtilerle kendini gösterebilir: Kumar oynama isteğini durduramama, Kaybettiklerini geri kazanmak için tekrar oynamaya çalışma, Maddi kayıplar yaşama ve borçlanma, Aile ve sosyal ilişkilerde sorunlar, Kumar oynamak için iş ve günlük sorumluluklarını ihmal etme

Kabile Psikoloji’den kumar bağımlılığı danışmanlığı için randevu almak oldukça kolaydır. İletişim sayfasındaki formu doldurabilir veya +90 541 188 39 18 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz. İzmir merkezimizde yüz yüze veya online danışmanlık seçeneklerinden birini tercih edebilirsiniz.

Evet, kumar bağımlılığı için çeşitli testler ve değerlendirme araçları bulunmaktadır. Bu testler, kişinin kumar oynama davranışını, bağımlılığın derecesini ve yaşam üzerindeki etkilerini anlamaya yardımcı olur. Ancak bu testler, yalnızca bir başlangıç noktasıdır ve kesin tanı koymak için bir uzmana başvurmanız önemlidir. Kumar Bağımlılığı Testinde Sık Sorulan Sorular: Aşağıdaki sorular, kumar bağımlılığınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir: Kumar oynama isteğinizi durdurmakta zorlanıyor musunuz? Kaybettiğiniz parayı geri kazanmak için daha fazla mı oynuyorsunuz? Kumar nedeniyle iş, aile veya sosyal hayatınızda sorunlar yaşıyor musunuz? Kumar oynarken zamanın ve harcadığınız paranın farkına varamıyor musunuz? Kumar oynadığınızı çevrenizden saklıyor musunuz? Kumar oynama isteğiniz, stres, kaygı veya üzüntü gibi duygusal durumlarla mı bağlantılı? Eğer bu soruların çoğuna "evet" yanıtı veriyorsanız, kumar bağımlılığı riski taşıyor olabilirsiniz. Bu durumda, bir uzmandan profesyonel yardım almanız önerilir.

Evet, kumar bağımlılığı danışmanlığı online olarak da yapılabilir. Online danışmanlık, kişinin kendi ortamında rahat bir şekilde uzman desteği almasına olanak tanır ve yüz yüze danışmanlık kadar etkili olabilir. Online Kumar Bağımlılığı Danışmanlığında Uygulanan Yöntemler: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Kumar oynama davranışını tetikleyen düşünce kalıpları ve duygular üzerinde çalışılır. Motivasyonel Görüşme: Kişinin bağımlılıkla başa çıkma motivasyonu artırılır. Duygusal Regülasyon Teknikleri: Stres, kaygı ve duygusal zorlanmalarla başa çıkma yöntemleri geliştirilir. Online Danışmanlığın Avantajları: Esneklik: Zamandan ve mekandan bağımsızdır, evinizin rahatlığında alınabilir. Gizlilik: Kendi ortamınızda görüşme yaparak daha güvende hissedebilirsiniz. Erişim Kolaylığı: Uzman psikologlara farklı şehirlerden ve ülkelerden ulaşabilirsiniz. Kabile Psikoloji, kumar bağımlılığı konusunda online danışmanlık desteği sunarak, bağımlılıkla başa çıkmanız için etkili bir süreç sağlar. Online danışmanlık ile bağımlılık döngüsünü kırmak ve sağlıklı bir yaşama adım atmak mümkündür.

Kumar bağımlılığı olan bir kişiyi destek almaya ikna etmek zor olabilir, ancak doğru bir yaklaşım ve iletişimle bu süreç mümkün hale gelir. İşte izlenmesi gereken adımlar: Empati Gösterin: Kumar bağımlılığı bir seçim değil, bir bağımlılıktır. Kişiyi suçlamaktan kaçının ve onun ne hissettiğini anlamaya çalışın. "Seni anlıyorum ve bu zorluğu birlikte aşabiliriz." gibi cümlelerle destekleyici olun. Zararları Konuşun: Kumarın finansal, duygusal ve sosyal hayatlarına nasıl zarar verdiğini nazik bir dille anlatın. Örneklerle somut hale getirin ama yargılayıcı olmaktan kaçının. Çözüm Sunun: Sadece sorunu değil, çözümü de konuşun. "Bu bağımlılığın üstesinden gelmek için profesyonel bir destek alabiliriz. Bu konuda yalnız değilsin." gibi teşvik edici cümleler kullanın. Destek Sunun: "Bu sürecin her adımında yanındayım." diyerek yalnız olmadığını hissettirin. Ona güvendiğinizi ve birlikte başa çıkabileceğinizi vurgulayın. Profesyonel Yardımın Önemini Açıklayın: Kumar bağımlılığının destekle aşılabileceğini ve bunun yaşam kalitesini artıracağını açıklayın.

Kumar oynayan bir eşle başa çıkmak sabır, anlayış ve bilinçli bir yaklaşım gerektirir. İşte dikkat etmeniz gerekenler: Yargılayıcı Olmayın: Eşinizi eleştirmek veya suçlamak, bağımlılığı tetikleyebilir. Bunun yerine, yaşadığı zorlukları anlamaya çalışarak yapıcı bir diyalog kurun. Bağımlılığın Ciddiyetini Anlatın: Eşinize kumar bağımlılığının hem onun hem de aileniz üzerindeki etkilerini açık bir şekilde ifade edin. Bu, farkındalık oluşturabilir. Sınırlar Koyun: Aile bütçesi veya günlük yaşam düzeninizde kumar bağımlılığı nedeniyle yaşanan sorunlara karşı net sınırlar belirleyin. Birlikte Çözüm Arayın: Eşinizi terapiye veya bağımlılık tedavi merkezine başvurmaya teşvik edin. Birlikte bu süreci aşabileceğinizi belirtin. Destek Alın: Kendiniz için bir destek grubu bulun veya bireysel danışmanlık alın. Bağımlılıkla başa çıkarken duygusal olarak güçlü kalmanız önemlidir.

Kumar bağımlılığı danışmanlığında, bireysel görüşmeler, bilişsel davranışçı teknikler ve grup çalışmaları etkili yöntemlerdir. Danışmanlık sürecinde: Kişinin kumar oynama davranışını tetikleyen nedenler belirlenir, Sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirilir, Duygusal regülasyon sağlanarak kişi kumar oynama davranışının kontrolünü öğrenir.

Kumar bağımlılığı, kişinin kumar oynama davranışını kontrol edememesi ve bu nedenle sosyal, duygusal ve finansal sorunlar yaşaması durumudur. Kontrolsüz bahis, online bahis, kaldıraçlı işlemler, kumar makineleri, kart oyunları veya şans oyunları bu bağımlılığa dahil olabilir.

Kabile Psikoloji’de kumar bağımlılığı danışmanlığı sürecinde şu yöntemler uygulanır: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Düşünce ve davranış döngülerini değiştirmek, Motivasyonel Görüşme: Kişiyi tedaviye motive etmek, Grup Çalışmaları: Sosyal destek sağlamak, Mindfulness Teknikleri: Stresle başa çıkmayı öğretmek.

Kumar bağımlılığı, gizlilikle beslendiğinde daha karmaşık bir hal alabilir. Ailenizle bu durumu paylaşmak zor gibi görünse de, destek almak için dürüst bir adım atmak çok önemlidir. İşte yapmanız gerekenler: Dürüst Olun: Ailenize veya eşinize, yaşadığınız durumu açıkça ifade edin. Gizliliği sürdürmek, bağımlılığın etkilerini artırabilir. Destek Talep Edin: Onlara kumar oynama davranışınızı kontrol etmekte zorlandığınızı ve profesyonel destek almak istediğinizi belirtin. Desteklerini istemek, ilişkilere güven katar. Profesyonel Yardım Alın: Kumar bağımlılığı, tek başınıza başa çıkması zor bir sorundur. Bir uzmandan destek alarak bu durumun üstesinden gelmek mümkündür.

Evet. Kişinin danışmanlık sürecine başlamadan önce mutlaka bir psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir. Bu değerlendirmenin ardından süreç danışmanlık seansları ile desteklenir.

Eğer aşağıdaki durumlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, kumar bağımlılığı ile karşı karşıya olabilirsiniz: Kumar ve Bahis kayıpları nedeniyle Maddi sorunlar yaşamaya başlamanız, Sürekli kumar oynama düşüncesi, Kumar oynamaktan dolayı ilişkilerinizde sorunlar yaşamanız, Oynadığınız kumar miktarını gizleme ihtiyacı hissetmeniz. Bu belirtileri yaşıyorsanız, profesyonel destek almak önemlidir.

Seans ücretleri ve danışmanlık süreci detayları hakkında bilgi almak için Kabile Psikoloji’nin iletişim sayfasını ziyaret edebilir veya telefonla danışabilirsiniz.

Kumar bağımlılığı, genetik yatkınlık, stres, kaygı, depresyon veya ödül mekanizmasının yanlış çalışmasından kaynaklanabilir. Ayrıca, çevresel faktörler ve kumar reklamlarına maruz kalma da bu durumu tetikleyebilir.

Kumar bağımlılığı, yalnızca bağımlıyı değil, aile üyelerini de etkileyen bir sorundur. Eğer eşiniz kumar bağımlısıysa: Durumu Kabul Edin: Bu durumun bir bağımlılık olduğunu anlayın ve suçlama yerine çözüm odaklı bir yaklaşım sergileyin. Eşinizi Teşvik Edin: Eşinizin profesyonel yardım almasını önerin ve bu süreçte ona destek olacağınızı belirtin. Ancak, bağımlılığını inkar ediyorsa, kendi sınırlarınızı belirlemek önemlidir. Kendi İhtiyaçlarınıza Özen Gösterin: Eşinizin bağımlılığıyla mücadele ederken kendi duygusal sağlığınızı ihmal etmeyin. Destek grupları veya bireysel danışmanlık, bu süreçte size yardımcı olabilir. Mali Kontrol Sağlayın: Eşinizin kumar bağımlılığı nedeniyle mali sorunlar yaşıyorsanız, bütçe yönetimi konusunda sınırlar koyarak kontrolü ele alın.

Kabile Psikoloji'de verilen bireysel danışmanlık hizmeti süreci ve seans ücretleri konusunda bilgi almak için 0541 188 39 18 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Danışmanlık süresi, kişinin yaşadığı sorunun türüne ve şiddetine göre değişir. Bazı sorunlar 8-10 seansta çözülebilirken, daha karmaşık problemler için daha uzun süreli danışmanlık süreci gerekebilir.

Kabile Psikoloji, İzmir’deki merkezinde yüz yüze danışmanlık hizmeti sunarken, Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden danışanlar için online danışmanlık hizmeti de sağlamaktadır. Online danışmanlık, yüz yüze danışmanlık kadar etkili bir seçenek olarak kabul edilmektedir.

Kabile Psikoloji’de danışanların ihtiyaçları doğrultusunda kullanılan bilimsel yöntemler şunlardır: Bilişsel Davranışçı Teknikler: Düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır. Mindfulness Temelli Teknikler: Stres ve kaygıyı yönetmeyi öğretir. Brainspotting Tekniği: Travmaların işlenmesinde etkilidir.

Danışmanlık süreci, aşağıdaki durumlarda etkili bir çözüm sunar: Depresif Duygularla Baş Etme Kaygı ve endişe ile başetme, Travmatik deneyimler ve stresle başetme, İlişki problemleri, Yeme bozuklukları ve beden algısı sorunları ile başetme, Takıntılar ve zorlayıcı düşünceler ile başetme, Kayıp ve yas süreci ile başetme, Fobiler ve korkular ile başetme, Bağımlılıklar ile başetme: Sanal kumar, internet ve alışveriş bağımlılığı gibi.

Alanında uzman psikolog kadrosu, Yüz yüze ve online danışmanlık seçenekleri, Bilimsel yöntemlerle kişiye özel çözümler sunma, İzmir de yüz yüze danışmanlık desteği

Duygusal ve zihinsel sağlığı destekler. Stres ve kaygı yönetiminde beceriler kazandırır. İlişkileri ve sosyal yaşamı güçlendirir. Öz güveni artırır ve yaşam kalitesini yükseltir.

Bireysel danışmanlık, her yaştan birey için uygundur. İzmir’de psikolog arayışında olanlar için Kabile Psikoloji, çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik kapsamlı destek sunmaktadır.

Danışmanlık süreci, uzman bir psikolog tarafından yönlendirilir ve şu şekilde işler: Değerlendirme: İlk seansta, danışanın sorunları ve ihtiyaçları analiz edilir. Hedef Belirleme: Psikolog ile birlikte hedefler belirlenir. Düzenli Seanslar: Genellikle haftada bir gerçekleştirilen 45-60 dakikalık seanslarla ilerlenir. İlerleme Süreci: Danışmanlık sürecinin ilerlemesi, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Danışmanlık süresi, sorunların türüne ve yoğunluğuna göre değişir. Ortalama olarak, 6-10 seans önerilir. Ancak bu süreç, her çift veya ailenin ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Değerlendirme: İlk seans, çiftin veya ailenin yaşadığı sorunların değerlendirilmesine ayrılır. İhtiyaç Belirleme: Hedefler ve ihtiyaçlar belirlenir. Düzenli Seanslar: Genellikle haftada bir kez, 60 dakika süreyle gerçekleştirilir. Gelişim Takibi: İlişkilerdeki gelişme düzenli olarak takip edilir ve değerlendirilir.

Bu danışmanlık süreci, aşağıdaki durumlarla başa çıkmak isteyen bireyler ve aileler için uygundur: Çiftler arasında iletişim sorunları, Güven problemleri ve aldatma, Evlilikte yaşanan çatışmalar, Boşanma süreci ve sonrası sorunlar, Aile içi stres ve gerilim, Çocukların davranışsal veya duygusal zorlukları, Yeni evlilik ve yeniden yapılanan aile dinamikleri.

İletişim sorunları, Güven eksikliği ve aldatma, Evlilik içi rol çatışmaları, Çocukların eğitim ve davranış problemleri, Aile üyeleri arasındaki duygusal mesafeler, Stres ve öfke yönetimi.

Çift ve aile danışmanlığı, ilişkilerde yaşanan zorlukların çözülmesine, iletişim becerilerinin geliştirilmesine ve aile üyeleri arasındaki bağların güçlendirilmesine yardımcı olan bir yöntemdir. Kabile Psikoloji, İzmir’de yüz yüze ve online çift ve aile danışmanlığı hizmeti sunmaktadır.

Danışmanlık süresi, çocuğun veya ergenin yaşadığı sorunun türüne ve şiddetine bağlıdır. Bazı sorunlar birkaç seansla çözülebilirken, daha karmaşık durumlar için daha uzun süreli bir süreç gerekebilir. Ortalama olarak 8-20 seans arasında sürer.

Bu hizmet, şu durumlarla başa çıkmak isteyen çocuklar, ergenler ve aileler için uygundur: Duygusal problemler (stres, kaygı, depresyon), Davranış problemleri (öfke, saldırganlık, içe kapanma), Alt ıslatma problemleri Konuşma problemleri Korku ve kaygılar Akademik sorunlar (odaklanma güçlüğü, sınav kaygısı), Ergenlik dönemi çatışmaları, Ebeveyn-çocuk ilişkisi problemleri, Sosyal zorluklar (utangaçlık, zorbalık), Travmalar ve kayıplar.

Kabile Psikoloji’de, bilimsel temelli ve çocuklara/ergenlere uygun yöntemler uygulanır: Oyun Terapisi: Özellikle küçük çocuklar için etkili bir terapi yöntemidir. Bilişsel Davranışçı Teknikler: Düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır. Mindfulness Teknikleri: Stres ve kaygıyı yönetmek için farkındalık çalışmaları. Aile Danışmanlığı: Aile içi iletişimi ve iş birliğini güçlendirmek için kullanılır.

Evet, Kabile Psikoloji’de çocuk ve ergen danışmanlığı hem yüz yüze hem de online olarak sunulmaktadır. Online danışmanlık, özellikle zaman ve mekân kısıtlamaları olan aileler için ideal bir seçenektir.

Danışmanlık sürecinin detayları ve seans ücretleri konusunda bilgi almak için 0541 188 39 18 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Çocuk ve ergen danışmanlığı, çocukların ve ergenlerin duygusal, davranışsal, sosyal veya akademik zorluklarını ele alan, uzman psikologlar tarafından sunulan bir danışmanlık hizmetidir. Bu süreç, ebeveynlerin de desteğiyle çocukların ve gençlerin sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Değerlendirme: İlk seanslarda, çocuk veya ergenin yaşadığı sorunlar, davranışları ve duygusal durumu değerlendirilir. İhtiyaç Belirleme: Çocuğun veya ergenin ihtiyaçlarına göre bireyselleştirilmiş bir terapi planı oluşturulur. Düzenli Seanslar: Haftada bir kez 50 dakikalık seanslar düzenlenir. Gerekirse ebeveynler de sürece dahil edilir. Duruma göre Oyun Terapisi yöntemi ile süreç desteklenir. Aile seansları yapılır.